23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3890 kcal
|
Yağ: 162,46g | Prot: 118,03g | Karb: 494,36g.
Öğle Yemeği: Krautsalat mit Dressing, Rapsöl, Dönerfleisch, Lidl Pommes Frites. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Blutwurst, Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Burger Zwieback, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|