24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4451 kcal
|
Yağ: 227,33g | Prot: 124,79g | Karb: 489,98g.
Öğle Yemeği: Ei, Milfina Butter, Pellkartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Ja! Delikatess Mayonnaise. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gewöhnlicher Feldsalat, Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Tomaten, Chicoree, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Blutwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Lindt Edel Nougat, Lebkuchen, Thoks Quark Kuchen, Mandarine, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|