24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 11,95g | Prot: 20,42g | Karb: 163,37g.
Akşam Yemeği: アサヒビール オリオンビール, モランボン トッポギ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: ローソン バスチー, トップバリュー 高菜おにぎり, リンゴ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|