24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 22,10g | Prot: 36,22g | Karb: 60,05g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin. Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Prime Rib, Lasagna with Meat, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). devamı için...
|
|
876 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, stationery bike - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|