24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 74,26g | Karb: 213,66g.
Kahvaltı: Своя Лінія Каша Вівсяна, Almond Горіхи Та Сухофрукти, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: Starbucks Flat White, Lemon Cake, Turkey Sandwich. Akşam Yemeği: Хуторок Гречка Вареная, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Varto Грибы Маринованные, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Своя Линия Капуста Квашеная , Гордій Томати Черрі. Aperatifler/Diğer: Садочок Томатний Сік З Сіллю, Дмитрук Кабаносы. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|