22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 83,48g | Karb: 102,63g.
Kahvaltı: Almond Горіхи Та Сухофрукти, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Сильпо Мандарин, Сильпо Банан, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Ашан Овощи Гриль, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Таврия в Куриная Отбивная, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. Akşam Yemeği: Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Сильпо Винегрет, Здраво Галети Прості Справжні. Aperatifler/Diğer: Almond Горіхи Та Сухофрукти, Coca-Cola Zero Sugar, Proteiniti Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|