21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 76,43g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Almond Горіхи Та Сухофрукти, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Банан, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Chicken Salad. Akşam Yemeği: Сильпо Мандарин, Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Винегрет. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Молоко Від Фермера Чизкейк Карамельный . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|