24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 96,27g | Prot: 91,35g | Karb: 172,60g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Котлета Домашняя, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Кофе. Öğle Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Вареное Яйцо, Наполеон, SPAR Картофель Жареный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Золотой Колос Рыжик, Магнолия Голень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Магнит Мандарины, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|