24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3565 kcal
|
Yağ: 122,91g | Prot: 254,99g | Karb: 362,64g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Quatá Creme de Queijo Light, Bauducco Torrada Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Abacaxi, Creme de Espinafre, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pernil Assado, Pudim de Leite Condensado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Perdigão Chester. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|