25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 96,42g | Karb: 174,94g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Öğle Yemeği: Экзон Гематоген с Арахисом, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Мёд, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,1%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|