25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 52,28g | Karb: 101,11g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Волоконовское Варёная Сгущенка, Магнит Банан, Солнцепек Сырники. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Приготовленный Яичный Белок, Додо Пицца Пицца Пепперони. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|