|
после двухдневного "читмила" прибавила всего 150г, я впринципе довольна)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 28,25g | Prot: 35,76g | Karb: 132,97g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. Akşam Yemeği: Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока, Pepsi Evervess Ginger Ale, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном . Aperatifler/Diğer: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|