25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 151,00g | Karb: 215,51g.
Kahvaltı: Slasti Конфеты Клубничный Блюзик, Печень Говяжья 2022.12.17, АО Тандер Яблоко, Пестравка Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Магнит Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Бифидум Варенец 2,5%. Akşam Yemeği: Rocky Mountain Маршмеллоу, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|