25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 124,48g | Karb: 252,81g.
Kahvaltı: Agama Филе Телапии, Гречка. Öğle Yemeği: Яйцо, Морковь, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Фундук Фундук Сушеный, Ашан Лосось Филе на Коже, Агро-Альянс Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Яйцо, Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо Хасс, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|