25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 45,64g | Karb: 43,15g.
Kahvaltı: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Eiweiß, Ei, Aldi Emmentaler Gerieben, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Olivenöl, Milbona Weißkäse in Salzlake, Avocado. Akşam Yemeği: Vom Land Potato-Wedges, Gekochtes Eiweiß, Spiegelei, Quinoa Gekocht, Olivenöl, REWE Blattspinat. Aperatifler/Diğer: Pommes Frites. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|