25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 29,95g | Karb: 15,88g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İsviçre Peyniri. Öğle Yemeği: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|