25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 68,55g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Магнит Трюфель без Сахара, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Креветки, Золотая Бочка Пиво Классическое. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|