25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 57,39g | Karb: 142,07g.
Kahvaltı: Натиже Молоко 2,5%, Рогачевский МКК Сгущёнка, Пп Сырники Кашка. Öğle Yemeği: Шоко Кекс, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Брест-Литовск Сыр Финский, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|