25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 10,65g | Prot: 14,28g | Karb: 63,23g.
Öğle Yemeği: Feijão Vermelho, Batatas Fritas sem Gordura, Urbano Arroz Parboilizado , Perdigão Linguiça Suína. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|