21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 51,90g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Филе Курицы Запечённая под Сыром с Луком, Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Сахар, Солнцепек Оладьи. Öğle Yemeği: Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук, Чай с Молоком, МЖК Горчица Столичная, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. Akşam Yemeği: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|