26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 66,85g | Karb: 75,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Щебекинская Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Пятерочка Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|