|
677日目
変わらず
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 78,00g | Karb: 188,61g.
Öğle Yemeği: ご飯, 大根, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 白菜, にんにく, ニンジン. Akşam Yemeği: ほしいも, 卵, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 大根, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|