26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 87,17g | Prot: 240,35g | Karb: 49,06g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. Öğle Yemeği: Курица Гриль, Первый Русский Протеин Протеин, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Печень Куриная Жареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|