26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 89,27g | Prot: 182,04g | Karb: 316,34g.
Kahvaltı: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Korner Хлебцы, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Грецкие Орехи, Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Ашан Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Valio Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Север Печенье Миндальное, Запеченный Картофель, Райт Окунь Жареный, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Коломенское Зерновой Хлеб, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Vitaminos Пастилки Фруктовые, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Dr. Korner Хлебцы, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|