26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 73,63g | Karb: 374,67g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Геркулес Хлопья. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Народное Здоровье Гематоген Детский, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Вьетконг Папайя Сушёная , ВкусВилл Манго, Чурчхела. Aperatifler/Diğer: Народный Гематоген Детский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|