26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 87,45g | Karb: 73,28g.
Kahvaltı: Эковакино Ряженка 2%, Быстров Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Телятина Отварная, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|