26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 151,09g | Karb: 168,68g.
Kahvaltı: Guisantes, Caqui, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 85%, Scitec Nutrition Whey Protein, Lomo de Cerdo , Brócoli. Akşam Yemeği: Caqui, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan 52% Centeno. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|