26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 118,70g | Karb: 147,88g.
Kahvaltı: Hofmaier Kochschinken, Яйцо, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Lidl Natives Olivenöl Extra. Öğle Yemeği: Greenland Gourmet Sauerkraut, Голубика, Малина, Hofmaier Kochschinken, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Яичный Белок, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, Белая Мука. Aperatifler/Diğer: Банан, Bebivita Bärenkeks, Гречка Отварная, Hofmaier Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|