26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 58,61g | Karb: 285,61g.
Kahvaltı: Говядина Тушеная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Сахар, ВкусВилл Конфета Мягкий Грильяж, Магнит Банан, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Голден Яблоко , Курабье, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Женщина - загадка. Ест,пьёт, пропускает тренировки - бац! Минус килограмм😹
26 Ara 22 üye tarafından: nancy ya
|
А когда не косячу, всё на месте, вот как так😂
26 Ara 22 üye tarafından: varvara111111
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|