26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3059 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 188,73g | Karb: 418,10g.
Kahvaltı: Свой Урожай Чёрная Смородина, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Egg White, Egg Yolk. Öğle Yemeği: Tomatoes, Шебекинские Спагетти Отварные, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken. Akşam Yemeği: Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Магнит Картофель, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы Медовые, Серышевский Творог Обезжиренный, Smart Formula Dark Chocolate With Mint, ВкусВилл Банан, Голден Яблоко, Перекресток Мандарины, Каравай Хлеб Купеческий, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|