26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 64,89g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Солигорская Птицефабрика Яйцо, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Rolnik Томаты Резанные в Собственном Соку, Barilla Макароны Stelline, Свинина Лопатка, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Gusto Соус Томатный Классический, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Минская Марка Кефир 3,2%, Помело. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|