26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 83,11g | Karb: 129,30g.
Kahvaltı: Aymoré Biscoito Cream Cracker , Aymoré Biscoito Água e Sal, Manteiga (com Sal), Pudim de Pão, Rabanada Simples, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Mussarela, Ovo, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|