24 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2992 kcal
|
Yağ: 105,02g | Prot: 135,82g | Karb: 332,08g.
Kahvaltı: Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Zwiebeln, Rote Paprika, Frosta Hähnchen Curry, Ja! Roggenvollkornbrot, Holstensegen Rapsöl, Ja! Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Warsteiner Bier (Flasche). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Gugelhupf, Ja! Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|