26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 79,79g | Karb: 62,57g.
Kahvaltı: Сыр Рокфор, Обычные Блины, Vital Protein Collagen , Herbalife Formula 1 Herbalife , Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Творог. Aperatifler/Diğer: Творог, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|