26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 18,53g | Prot: 27,87g | Karb: 64,38g.
Kahvaltı: Глобус Торт Слоеный , Сыр, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Дикси Киви, Мандарины, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. Akşam Yemeği: Bonduelle Огурцы Маринованные, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Мандарины, Глобус Торт Слоеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|