26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 85,78g | Karb: 220,91g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Хурма, Домик в деревне Сметана 15%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Витебское Молоко Творог 6%. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Пирог с Картошкой, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Яичница, Брест Литовск Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брест Литовск Сыр Маасдам, МЖК Горчица Столичная Русская, Останкино Грудинка Особая Копчено-Вареная, Пролетарец Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|