26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 57,07g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Mercadona +Proteínas Caramelo, Mamão. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Legumes Salteados. Akşam Yemeği: Chá (Infusão). Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Pão de Rio Maior, Dia Paté de Sardinha, Häagen-Dazs Gelado Strawberry Cheesecake, Kellogg's All-Bran Crocantes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|