26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 102,94g | Karb: 158,52g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Куриные Грудки (Запеченые), Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Папа Может Ветчина , Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжаночка Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог 0%, Суп рыбный. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Папа Может Ветчина , Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|