26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 31,57g | Karb: 77,28g.
Kahvaltı: Açúcar, Água com Limão, Abacates. Öğle Yemeği: Maguary Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Macarrão. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|