26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 110,01g | Karb: 78,00g.
Kahvaltı: Rainbow Миндаль Обжаренный Соленый, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сулугуни, Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Грибы, Овощной Бульон, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Akşam Yemeği: Голубика, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|