26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 69,44g | Karb: 92,71g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Selada Kol, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Buncis, Udang Goreng. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kekasihdaniel Kilo Geçmişi
|