25 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,1 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 56,18g | Karb: 113,79g.
Kahvaltı: Large curd cottage cheese, french vanilla liquid coffee creamer non alcoholic, Avocados, Tomatoes, coffee. Öğle Yemeği: Pasta Primavera Dinner, Original Chopped Salad with Garbanzos (Half). devamı için...
|
|
6186 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 saat, Ayakta Durmak - 6 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|