26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 46,66g | Karb: 206,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нутелла Nutella&GO!. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariana[162] Kilo Geçmişi
|