21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 94,54g | Prot: 133,46g | Karb: 181,97g.
Kahvaltı: Наша Ряба Кетчуп, Яготинське Молоко Безлактозное, Elite Цикорий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Roshen Масло Сливочное 72,6%, Приготовленная Красная Фасоль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Öğle Yemeği: Сметана 15%, Торчин Кетчуп Лагідний, Булгур (Вареный), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Elite Цикорий, Красные Помидоры (Консервированные), Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Жаркое из Свинины (Постное), Томатный Кетчуп. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Фора Квашеная Капуста , Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Красная Фасоль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|