26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 82 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 138,34g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı Öncesi: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Kahvaltı: Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|