26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4410 kcal
|
Yağ: 195,68g | Prot: 199,00g | Karb: 459,91g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, NST Whey Protein, EFX Sports Karbolyn Fuel, Farmland Dairies Milk. Öğle Yemeği: EFX Sports Karbolyn Fuel, Starbucks Impossible Breakfast Sandwich, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Crush Soda Orange Soda (Can), Куриные Наггетсы, Dr. Pepper Dr. Pepper, Burger King Cheeseburger, Burger King Triple Whopper Sandwich. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|