24 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 65,09g | Prot: 127,51g | Karb: 203,58g.
Kahvaltı: Banana, Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Tomates, Cebolas, Almeirão, Frango Grelhado, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Kibe Assado, Pão Francês, Seara Apresuntado. Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim tipo Japonês, Banana, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|