26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 156,43g | Karb: 274,02g.
Kahvaltı: Lasfor Almohaditas Rellenas, la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Molinos Ala Arroz Doble Carolina, PECHUGA de POLLO ., Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: HUEVO HERVIDO., Hardcore Whey Protein (Chocolate). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|