27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 102,70g | Prot: 193,88g | Karb: 361,01g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Öğle Yemeği: Chira Zupa Zimowa, Primefrost Bio małże. Akşam Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, Limito Łosoś Wędzony na Gorąco, Lidl Chleb Górski. Aperatifler/Diğer: Milbona Mazdamer, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Barilla Makaron Fusilli, Grapefruit, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|