27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 80,32g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Пассим Гречка Зеленая, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Молком Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Село Зеленое Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Форель на Пару, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Глобус Компот из Малины, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Магнит Гранат, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|